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デスクワークでの腰の痛み。

2016/09/01 カテゴリー:ブログ

今日パソコンやデスクワークなど座って作業する

仕事が増えてきています。

それが原因となり腰に痛みを抱える方が多くみられます。

 

常に同じ姿勢で座っているので筋肉がストレスを感じ

緊張してきてしまうのです。

またこの時姿勢を支える筋肉が深部にある筋肉になります。

この筋肉が緊張しすぎると次は繋がっている背骨を引っ張ってしまい

お身体に歪みまででてきてしまうのです。

歪むと周りの筋肉に余計な負担がかかりやすくなります。

あとは血液の循環が悪くなってしまい、この時期は冷房を使うので

余計にお身体の冷えに繋がってしまいます。

 

仕事上体勢を変えたり、動かしたりすることは

難しい方もいらっしゃると思います。

だからこそ日々のお身体のケアが重要となってくるのです。

筋肉のバランスを整え柔軟性をつけ

当院で行っているB&M背骨歪み整体にて

背骨の歪みも整えてあげると更に筋肉へ負担のかかりにくい

お身体にすることができますよ!!

 

デスクワークなどで腰に痛みや不安を抱えている方

お気軽にご連絡くださいね(^^)

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