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脊柱管狭窄症

2016/12/28 カテゴリー:ブログ

今回のテーマは「脊柱管狭窄症」についてです。

 

みなさんは脊柱管狭窄症という言葉を聞いたことはありますか?あまり聞きなれない言葉だと思います。脊柱管狭窄症について簡単に説明していこうと思います。

 

脊柱管狭窄症とは、脊柱管と呼ばれる背骨、椎間板、関節、靭帯といった神経の通るところがあります。この脊柱管が加齢とともに前屈みの姿勢などによって背骨が歪み、骨と骨の間にある椎間板が膨らみます。それによって脊柱管の中を通っている神経自体も圧迫されてしまって脊柱管狭窄症が発症します。

脊柱管狭窄症になる原因の多くは加齢による骨の変形があります。他には、血行が悪くなって起こる、筋力低下、体のバランスの崩れがあります。これらによって長時間の歩行困難や足にかけてのシビレがあります。

 

こういった症状が出ないようにするために必要なことは適度な運動を定期的にしていくことです。運動をすることで筋力が衰えることはありません。適度に動かすことによって動かさないよりかは血液の流れ具合が違います。動かさなさすぎると筋肉が衰え、固まり血液の流れが悪くなります。

 

なかなか運動しようと思っていてもできない場合は身体のメンテナンスをしていくことです。メンテナンスをすることで筋肉の柔軟性がつきやすくなり、筋肉にかかる負担が少なくなります。

 

これらはあくまで予防です。少しでも体の不調を感じられましたら当院にご相談ください。

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