そろそろ、気温も上がってきて特に会社などでは冷房などを

つける機会が増えてきているのではないですか？

暑いところで仕事をするよりは涼しくて快適なところで

仕事するほうが効率も上がってやりやすいですよね☆

しかし、同じ室温でも暑いと感じる人もいれば寒いと感じる人もいます。

特に冷え性の方は筋肉が冷えてしまうので、筋肉が固まりやすくなります。

筋肉が固まってしまうと血液の循環が悪くなり筋肉に栄養がいきにくくなります。

そうなると筋肉に負荷がかかり余計に固まってしまうという悪循環になってしまいます。

その固まった筋肉を無理に動かすと急性の強い痛みが出てきたりしてしまいます。

そうならないためには普段から身体を動かすことが大事になってきます。

血管も筋肉のポンプの作用で血液を流しているので血液の流れが良くなりやすくなります。

運動はその人の体力によって違いますので、

そういったこともアドバイスもさせてもらっています。

運動した後に大事なのが身体のケアです。

運動したまま放っておくと筋肉の疲労がとれにくくなって取れきれないと

疲れとして溜まってしまいます。

そうならないために当院で施術を受けていただくことによって血液の循環が良くなり身体の回復力が高まるので症状が次第に軽減してきます。

なので、冷えて腰を痛めてしまった方は早めにご相談してくださいね(^^)/