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自転車に乗っていて腰が痛い人。

2016/03/10 カテゴリー:ブログ

この時期は暖かい日はとても自転車に乗っていても気持ちが良いですが、

寒い日はかなり冷え込むので毎日自転車に乗っている方は特に服装に気を付けないと

体調を崩してしまうので天気情報はこまめに見てくださいね!

 

今回は、自転車に乗っていて腰が痛い人ですが普段自転車に乗ることが多い人は特にお困りかと思います。

では、自転車に乗っていてなぜ腰が痛くなるのか。

まず、自転車に乗り降りするときに自転車の種類にもよりますが

足を大きく上げないと乗れないものもありますし、

その時に腰を捻るのでその動きで腰を痛めてしまう人もおられます。

 

あとは、自転車をこぐためにペダルに力を伝えるためにぐっと踏み込んで

ペダルを動かしますが足だけしか使っていないように見えて実は腰の筋肉も使っています。

なので、自転車に乗るだけでも元々腰の状態が良くない人はそれだけの動作で痛めてしまうこともあるのです。

 

この腰の痛みを放っておくとひどい方ですと、

ぎっくり腰になってしまいそのまま立ち上がることもできなくなる方もおられます。

そうなってからでは症状が落ち着くのにも時間がかかりますのでに早めに当院にご連絡して下さいね(^^)/

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